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Faire le plein de sels minéraux…

diapositive1.JPGEt oui pour être belle, les soins et l’attention particulière apportés à notre peau et nos cheveux sont essentiels, mais cela ne suffit pas…

Il est important d’avoir une alimentation équilibrée, variée et saine !!!

Alors pour faire le plein de sels minéraux, de vitamines et de fibres, rien de tel qu’un bon couscous végétarien bio.

La recette pour 4 à 6 personnes :

 Ingrédients bio :

6 à 8 belles carottes
2 à 3 courgettes
2 navets
1 boite de pois chiche
1 tomate
Herbes fraîches
Huile d’olive
Aromates : cumin, ail, oignon, cannelle, sel, poivre, mélange pour couscous
Semoule semi-complète

Faites revenir vos oignons ainsi que vos différents aromates et votre tomate. Une fois vos oignons moelleux, ajouter vos légumes un par un après les avoir coupés en lamelles. Faites mijoter le tout et ajouter vos pois-chiches en fin de cuisson.

Préparer votre semoule à votre convenance, vous remarquerez la saveur noisetée de la semoule bio, incomparable !!!

Vous trouverez vos produits bio dans les coopératives bio du style « BIOCOOP », ou encore dans des magasins bio ; mais la bonne nouvelle c’est que vous pouvez également trouver en grande surfaces des marques mais également en marque distributeur à des prix bien plus abordables.

Le système des AMAP proposent également des légumes de saison où l’agriculture raisonnée et le bio se cotoient sans toutefois arborer le label bio, pour un commerce équitable et durable.

Que dire de plus si ce n’est bon appétit et bon dimanche !!!

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STOP à la vaseline !!!

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 « Les pommades hydrophobes ne peuvent absorber que de petites quantités d’eau. Les excipients les plus communément employés pour la formulation de telles pommades sont la paraffine solide ou liquide, les huiles végétales, les graisses animales, les glycérides, les cires et les polyalkylsiloxanes liquides. » (Srce wikipédia)

La vaseline est une pommade à base d’hydrocarbures et autres dérivés pétrochimiques liquides ou solides. Utilisée dans les produits capillaires comme base ou pure, à cause de son prix dérisoire, pour les cheveux crépus et naturels et  et fortement « recommandés » pour les cheveux de type 4 (totilles tellement serrés que le cheveu replié ne mesure que 1/5 de sa réelle longueur).

Or il s’avère (cf. lignes précédentes) que la vaseline fait briller le cheveu certes, le rend poisseux à n’en pas douter, pour ce qui est de l’hydrater, c’est un autre débat. En effet de par sa structure « hydrophobe », il ne laisse que très peu passer l’eau,  et asphyxie notre cuir chevelu et la tige capillaire « emprisonnée ».

Les corps gras présents (dont la paraffine) favorisent le dépôt de poussière et tout cela empêche notre cheveu de respirer et donc de pousser. Sans air point de vie…

Certes la vaseline est bon marché Mais si vous voulez hydrater vos cheveux et les conserver sains et vigoureux : bannissez la vaseline de votre vocabulaire et de vos placards !!!
Préférez lui des huiles végétales de type monoï ou jojoba en plus des masques « maison » à faire régulièrement. Testez le masque à base de beurre de mangue et fleurs de Gardénia.

Vos cheveux respirent, ils sont doux, soyeux et en plus ils sentent bon, c’est mieux non ??

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